خصوصیات ماه مبارک رمضان در دیدگاه اهل معرفت

در موقع افطار شما باید این مسئله را در نظر داشته باشید كه بسیاری از نعمتها و رحمتهای خدا مربوط به شبهای ماه رمضان است و اگر انسان بخواهد به نحوی این افطار را بخورد كه این غذا بر او غلبه كند و بر او حكومت كند و فكر او را بگیرد و مشغول به خود بكند، خب چطور می‌تواند از نعمتها و رحمتهای الهی در شب بهره‌مند بشود؟ اینها با هم جمع نمی‌شوند.

در شب و موقع افطار باید انسان مقداری غذا بخورد كه ضعف او در روز ترمیم بشود، و دیگر اضافه بر آن احساس ثقل نكند در معده، در شكم احساس سنگینی نكند، اینها همه غلط است، خوردن آش و نمی‌دانم شله زردها و این چیزهای سنگین بی فایده كه فقط سنگینی دارد برای شكم و فلان هیچ فایده ندارد، هیچی، بلكه باید با غذای سبك رفع ضعف بشود، حالت نشاط را انسان بعد از افطار در خود ببیند، آن وقت این می‌شود افطار، این می‌شود آن افطاری كه مانع نیست برای مسائل آینده، برای مطالب آینده كه تا سحر، تا طلوع آفتاب اینها باید بیاید، اینها باید بیاید، از خوردن چیزهای چرب و شیرین و سرخ كردنی جات و چیزهایی كه موجب غلظت خون هست باید پرهیز كنیم، اینها چیزهای خوبی نیست، سرخ كردنی جات و اینهایی كه فكر را می‌گیرد و سنگینی می‌آورد برای انسان. سبزیجات و میوه جات و آن غذاهایی كه دارای نشاسته كمتری هست اینها اشكال ندارد، حالا یك مقداری هم پروتئین واینها هم باشد عیب ندارد، خوب است و منتهی زیاد نه، دستور همان دستوری است كه بزرگان دادند، وقتی كه از افطار می‌خواهید بلند شوید احساس سنگینی نباید بكنید، بكنید كار را خراب كرده اید، احساس سبكی و چه بهتر است كه یك مقداری صبر كنید، اول یك آب جوشی، چای ملایمی با دو تا خرما كه مستحب هم هست كه انسان اول اینها را بخورد، یك مقداری آن حالت جوع فروكش می‌كند، ترشح معده خنثی بشود، وقتی كه آن ترشح خنثی شد، آن اسید معده، آن وقت انسان بیاید یك غذای ملایم بخورد، آن موقع هم معده او آرامش دارد و با كمال سهولت به هضم غذا می‌پردازد و هم انسان آن ارتباط را حفظ می‌كند، در جلسات عنوان اگر نظر رفقا باشد عرض كردیم ما، البته باز هم این مسئله خواهد آمد، ارتباط مستقیم بین آن چه را كه ما می‌خوریم و مسائل روحی و معنوی كه برای ما حاصل می‌شود، این یك ارتباط مستقیم دارد، امكان ندارد شما در موقع افطار یك غذای خیلی حسابی بخورید و سنگین و فلان و بعد در شب موفق شوید حالتان را حفظ كنید، امكان ندارد، امكان ندارد، بخصوص حالا كه دیگر شبها هم خیلی كوتاه است و چند ساعت بعد هم دیگر موقع سحری است و موقع اذان صبح كه خب طبعا به این قضیه بیشتر باید رسید، در سحری خب انسان باید یك غذای مقوی بخورد البته باز سنگین نباید باشد و بعد از سحری نباید بخوابد این خوابیدن بعد از غذا بسیار مضرّ است باعث سوء هاضمه می‌شود، غذا را برمی‌گرداند در مری می‌آید و این باعث نفخ می‌شود و از بین آن دستگاه جهاز هاضمه و بعد هم در طولانی مدت به ناراحتی دیگر مری مبتلا می‌كند آدم وقتی كه بلند می‌شود احساس خستگی می‌كند.